Tuesday, 23 February 2016

WEEKEND 23-24 APRILE - Seminario di Yoga e Arrampicata

"La fusione tra yoga e arrampicata è naturale. L'arrampicata, come lo yoga, ti mostra chi sei veramente, ti permette di trovare te stesso. Entrambe le discipline ti svelano le tue paure e ti indicano come superarle. In parete come nella vita." C. Core 

Due giorni nella suggestiva località di Mergozzo per sperimentare l'incontro tra lo yoga e l'arrampicata.
Le giornate prevedono sessioni pratiche di asana (posture) e pranayama (esercizi di respirazione) con l'insegnante Francesca Molinari, insegnante della Rhamni Scuola di Yoga e co-fondatrice della stessa, alternate a lezioni tecnico-pratiche di arrampicata con escursioni in falesia, condotte dall'esperta a.Guida Alpina Edoardo Albrighi.

Il seminario avrà come base la struttura "Le Oche di Bracchio" (www.leochedibracchio.com), a Mergozzo in Val d'Ossola (VCO).

Costo di partecipazione comprensivo di vitto, alloggio e le lezioni di yoga e arrampicata: €220
Caparra: €100

Nel caso si necessiti di affittare il materiale da arrampicata (scarpette da arrampicata e imbrago) specificarlo al momento dell'iscrizione. Per gli iscritti al corso possibilità di sconti sul materiale da arrampicata presso il negozio Alpstation Milano.

Per maggiori informazioni e per il programma dettagliato del week end contattare:

Francesca Molinari: m.francescaviola@gmail.com
+ 39 342 6172444
Edoardo Albrighi: edoardo.albrighi@gmail.com
+39 340 0988880

Posti limitati.
Iscrizioni entro il 31 Marzo.


https://www.facebook.com/events/462446730620766/





Wednesday, 17 February 2016

WEEKEND 27-28 FEBBRAIO - Stage intensivo Cascate di Ghiaccio


Stage intensivo Cascate di Ghiaccio: 2 giornate dove si vedranno in dettaglio le tecniche di progressione fondamentali ed evolute, i materiali, la sicurezza e le manovre. Pernottamento in rifugio e grandi bevute assicurate!

Prezzo p/p (spese escluse) in 2: €250
                                            in 3: €190
                                            in 4: €150

Assicurazione RC e materiali comuni (viti da ghiaccio, corde) inclusi, spese (trasporto, vitto e alloggio) dei partecipanti e della guida escluse.

Per i partecipanti sconto del 20% sul materiale presso Alpstation Milano

Per info edoardo.albrighi@gmail.com